So messen Sie Ihre Körpertemperatur
Im Gesundheitsmanagement ist die Messung der Körpertemperatur ein grundlegender und wichtiger Betrieb. Unabhängig davon, ob es sich um eine tägliche Gesundheitsüberwachung oder die Diagnose der Krankheiten handelt, kann eine genaue Temperaturmessung kritische Informationen liefern. In diesem Artikel wird detailliert eingesetzt, wie die Körpertemperatur korrekt messen und in den letzten 10 Tagen beliebte Gesundheitsthemen als Referenz angeschlossen werden können.
1. Die Bedeutung der Körpertemperaturmessung
Die Körpertemperatur ist einer der wichtigen Indikatoren, die die menschliche Gesundheit widerspiegeln. Der normale Körpertemperaturbereich variiert in Abhängigkeit vom Messort leicht, aber die Mundtemperatur beträgt normalerweise 36,3-37,2 ℃, die Achseltemperatur beträgt 36,0-37,0 ℃ und die Rektaltemperatur beträgt 36,6-37,8 ℃. Eine abnormale Körpertemperatur kann ein Signal für Infektionen, Entzündungen oder andere Krankheiten sein.
2. Methode zur Messung der Körpertemperatur
Im Folgenden sind gemeinsame Methoden zur Messung von Körpertemperaturen und deren Schritten aufgeführt:
| Messort | Werkzeug | Schritt | Dinge zu beachten |
|---|---|---|---|
| Oral | Orales Thermometer | 1. Reinigen Sie das Thermometer 2. Platzieren Sie das Thermometer unter die Zunge 3. Schließen Sie Ihren Mund 3-5 Minuten 4. Lesen Sie Daten | Vermeiden Sie sofort Diät- oder Rauchermessungen |
| Unterarm | Gewöhnliches Thermometer | 1. Trocknen Sie den Schweiß unter den Achselhöhlen 2. Legen Sie das Thermometer in die Achselhöhle 3. 5-10 Minuten geklemmt 4. Lesen Sie Daten | Stellen Sie sicher, dass das Thermometer in vollem Umfang mit der Haut ist |
| Rektum | Rektal -Thermometer | 1. Schmieren Sie die Thermometerspitze 2. Einsetzen Sie 1-2 cm 3. Warten Sie 1-3 Minuten 4. Lesen Sie Daten | Hauptsächlich bei Säuglingen und kleinen Kindern verwendet |
| Stirn | Infrarot -Stirn -Thermometer | 1. Richten Sie die Mitte der Stirn aus 2. Halten Sie einen Abstand von 1-3 cm 3. Drücken Sie die Messschlüssel 4. Lesen Sie Daten | Vermeiden Sie Schweiß oder Haare verdecken |
| Gehörkanal | Infrarotohrthermometer | 1. Glätten Sie den Gehörgangskanal 2. Setzen Sie die Sonde in den Gehörgang ein 3. Drücken Sie die Messschlüssel 4. Lesen Sie Daten | Vermeiden Sie Ohrenschmalz, die die Genauigkeit beeinflussen |
3. Vorsichtsmaßnahmen zur Messung der Körpertemperatur
1.Wählen Sie das richtige Thermometer: Das Quecksilberthermometer ist genau, aber zerbrechlich, das elektronische Thermometer ist sicher und schnell, das Infrarot -Thermometer ist zum schnellen Screening geeignet.
2.Messzeit: Die Körpertemperatur ist morgens niedrig und der Nachmittag ist höher. Es wird empfohlen, es zu einem festen Zeitpunkt für den Vergleich zu messen.
3.Umweltfaktoren: Vermeiden Sie es, unmittelbar nach intensiver Bewegung, Essen oder emotionale Aufregung zu messen.
4.Sauber und desinfizieren: Thermometer sollte vor und nach jeder Verwendung gereinigt werden, insbesondere wenn mehrere Personen es teilen.
4. Volksgesundheitsthemen in den letzten 10 Tagen
| Datum | Heiße Themen | Aufmerksamkeit |
|---|---|---|
| 2023-11-01 | Leitfaden zur Verhinderung von Influenza im Winter | hoch |
| 2023-11-03 | Neue Körpertemperaturüberwachungsausrüstung | Mitte |
| 2023-11-05 | Fähigkeiten zur Überwachung der Hausgesundheit | hoch |
| 2023-11-07 | Missverständnisse über die Wärmebehandlung von Kindern | Mitte |
| 2023-11-09 | Smart Armband Health Überwachungsfunktion | hoch |
5. besondere Umstände umgehen
1.Säuglingsmessung: Es wird empfohlen, ein Ohrthermometer oder Stirnthermometer zu verwenden, um orale oder rektale Messungen zu vermeiden.
2.Ältere Messung: Die Grundtemperatur älterer Menschen kann niedrig sein, daher muss sie anhand anderer Symptome beurteilt werden.
3.Wärmebehandlung: Wenn die Körpertemperatur 38,5 ° C überschreitet, kann die körperliche Kühlung oder Drogenfieberreduzierung berücksichtigt werden. Wenn die Körpertemperatur 38,5 ° C überschreitet, sollte eine medizinische Behandlung rechtzeitig erhalten werden.
6. Vorschläge für Thermometer kaufen
| Typ | Vorteil | Mangel | Anwendbare Gruppen |
|---|---|---|---|
| Quecksilberthermometer | Genaue Messung | Fragile, lange Messzeit | Aldult |
| Elektronisches Thermometer | Sicher und schnell | Kalibrierung ist regelmäßig erforderlich | Alle Altersgruppen |
| Infrarot -Stirn -Thermometer | Kontaktlose Messung | Von der Umwelt betroffen | Öffentliche Raumvorführung |
| Infrarotohrthermometer | Schnelle Messung | Höherer Preis | Säuglinge und Kleinkinder |
7. Zusammenfassung
Die korrekte Messung der Körpertemperatur ist die grundlegende Fähigkeit zur Gesundheitsüberwachung. Wählen Sie die entsprechenden Messwerkzeuge und -methoden aus, verstehen Sie den normalen Temperaturbereich und beherrschen Sie die Messvorkehrungen, um genaue Körpertemperaturdaten zu erhalten. Wenn eine abnormale Körpertemperatur gefunden wird, sollten entsprechende Maßnahmen ergriffen werden oder medizinische Untersuchungen ergriffen werden. Mit der Entwicklung von Wissenschaft und Technologie entstehen verschiedene neue Geräte zur Messung der Körpertemperatur weiter, aber die Grundprinzipien und Vorsichtsmaßnahmen müssen noch gemeistert werden.
Eine regelmäßige Überwachung der Körpertemperatur, insbesondere während der Wechselsaison oder hohen Epidemien, kann dazu beitragen, Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen. Ich hoffe, dieser Artikel kann Ihnen helfen, die korrekte Methode der Temperaturmessung zu beherrschen und Ihre Gesundheit zu schützen.
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